Orthopädisches Zirkeltraining

Dieses besondere Angebot gibt jedermann die Möglichkeit, in einer Gruppe an medizinischen Trainingsgeräten zu trainieren.

Im Zirkeltraining absolvieren die Teilnehmer nacheinander Übungen, die die verschiedenen Komponenten Kraft, Koordination und Beweglichkeit zur Stabilisation der Wirbelsäule und der Gelenke der Extremitäten schulen.

Einen weiteren Schwerpunkt bilden komplexe, dreidimensionale Übungen auf der Matte, zur Verbesserung der Sensomotorik und Körperwahrnehmung.

Diesen Präventionskurs bieten wir an mehreren Tagen und zu verschiedenen Zeiten an.

Selbst starke Einschränkungen können hier trainiert werden:
• Gelenkarthrosen
• Bandscheibenschäden,

Auch Sie können Fitness erleben!
10 Einheiten für 120 €